Hlavní navigace

Běhání podle „ajťáka“

Redakce

Běhání je sport, který udržuje tělo ve velmi dobré kondici. Dokáže nás během krátké doby hodně vyčerpat, ale zároveň dodat sílu. A to i po psychické stránce. V článku Běhání podle „ajťáka“ na našem novém sesterském serveru Vitalia.cz si můžete přečíst, jak s běháním začít, co k němu budete potřebovat a jak si chuť do něj udržet i po prvním pokusu.

Běhání je sport, který udržuje tělo ve velmi dobré kondici. Dokáže nás během krátké doby hodně vyčerpat, ale zároveň dodat sílu. A to i po psychické stránce. V článku Běhání podle „ajťáka“ na našem novém sesterském serveru Vitalia.cz si můžete přečíst, jak s běháním začít, co k němu budete potřebovat a jak si chuť do něj udržet i po prvním pokusu.

Našli jste v článku chybu?
2. 4. 2009 21:13
tak to bude oborem... Já sice neběhám, ale jsem taky ajťák a taky mám kolena v... :-))
30. 3. 2009 10:51
Ivo (neregistrovaný)
Znam 2 ajtaky kteri zacali behat. Obema odesli kolena po pulroku. Je kopa lepsich sportu jako beh.