Hlavní navigace

Vysedávání u Internetu snižuje kvalitu spánku, tvrdí vědci

Jiří Macich ml.

Vědci z univerzity v japonské Osace při svém průzkumu, do kterého bylo zapojeno šest tisíc respondentů, došli k závěru, že noční vysedávání přes monitorem nebo televizí ochuzuje o kvalitní spánek. Podle jejich zjištění může člověk dívacíjí se do monitoru spát stejně dlouho jako člověk, který tráví večery jinak a přesto se bude cítit více unavený. Lidé, kteří užívají elektronická média jako Internet, by si měli uvědomit, že dlouhodobé vysedávání před monitorem nebo televizorem může vést k…

Vědci z univerzity v japonské Osace při svém průzkumu, do kterého bylo zapojeno šest tisíc respondentů, došli k závěru, že noční vysedávání přes monitorem nebo televizí ochuzuje o kvalitní spánek. Podle jejich zjištění může člověk dívacíjí se do monitoru spát stejně dlouho jako člověk, který tráví večery jinak a přesto se bude cítit více unavený. Lidé, kteří užívají elektronická média jako Internet, by si měli uvědomit, že dlouhodobé vysedávání před monitorem nebo televizorem může vést k nedostatečnosti spánku, cituje agentura Reuters vědce Nakamoriho Suganumu.

Ze šesti tisíc respondentů účastnících se výzkumu se jich téměř polovina shodla, že večerní hodiny před počítačem nebo televizí kazí jejich spánek. Dokonce se tento pocit úměrně zvyšoval s dobou strávenou před obrazovkou. A jak jste na tom vy? Souhlasíte s výsledky, ke kterým došli japonští výzkumníci? (DigiZone.cz)

Našli jste v článku chybu?
27. 8. 2007 14:51
kabakov (neregistrovaný)
No mozna na tom neco bude. Kdyz jsem o vikendu chlastal do 4 do rana tak jsem po probuzeni v 8 hodin byl cily jako rybicka a vydrzelo mi to az do dalsiho dne 4 rano ... vratil jsem se pote domu, sel spat o pulnoci a do te doby jsem byl u PC a v vstaval v 7 (ted o 3 hodiny spanku dele) a ted v praci nejak zacinam usinat ... z tohoto pozorovani lze ovsem take zjistit ze lide co nepiji alkohol maji horsi spanek :-D
27. 8. 2007 11:34
Dlouhán (neregistrovaný)
myslím si, že důležitý je i obsah Věra Pohlová má už dávno řešení. Já bych...