Ja spim 9 hodin a manzelka 10. Je to spanek ktery potrebujeme. Pul roku mam i dvoufazovy spanek. Deti to vedi a umi se samy zaridit. Starsi pubertak spi jeste dele nez ja.
Počítat se to dá, ale kdo aktivní dnes spí 8 hodin? Ani ti důchodci ne.
On je také rozdíl mezi sledováním a dobou zapnutí TV. U komerčních stanic se musí odečíst nejméně 1 hodina reklam, na které se většina nedívá, nebo je nevnímá.
I 3.5 hodiny denně je docela extrém a pravděpodobně to vyplňuje většinu volného času. Když budu počítat 8 hodin spánku, 10 hodin práce a cesta do práce.
Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).
