Názory k článku Proč špatně spíme? Prý kvůli technologiím

No a proto já usínám zásadně při zapnuté televizi, poslední dobou ale většinou s potichu puštěným DVB-T rádiem D-dur s nějakou klasikou nebo Vltavou a jazzem a skoro vždycky do deseti minut spím jak dřevo. Sleep mám nastaveno na 30 minut. Když je ticho, tak bych začal moc přemýšlet a to bych pak usínal mnohem hůř.

Presne tak, taky poustim nejake pozadi, nejlepe neco co hlava zna. Slyset pak je jen to, co hlava zna, tak ji to moc nezajima a za chvili spim. Plus znamy sum redukuje libovolne okolni zvuky.

Modrá barva aktivuje mozek, tak se zhoršuje usínání. Vhodné je přeladit programy (win) třeba do zelené. více zde :
http://amper.ped.muni.cz/jenik/domy/svetlo.htm

No podle mne je to absolutni blbost ... poznam spostu lidi co si ctou pred spanim knihu a je jedno jestli papirovou nebo na NB, mobile, e-booku ... Ja osobne ctu knihu na mobile a v momente kdyz jednu vetu ctu 3x za sebou tak to vypnu a za 20 sec sem tuhej ... a vyhnout se elektrosmogu je nemozne kdyz TV, radio, mobilni, wifi vlny jsou uplne vsude ...

Neusnu a spatne spim bez technologii kolem sebe. Nejvetsi problem je tma a ticho, zaruka ze se vubec nevyspim. Idealni je zapnuty film, radio nebo hudba s tlumenym svetlem.

Ten poslech DVB-T rádia mne zaujal, on je u nás na trhu k mání nějaký DVB-T radio-tuner? Tedy představuji si pod tím pojmem nějakou "krabičku" s velkým přehledným displejem a s vestavěným audio zesilovačem, případně s integrovanýma reprákama? Hledal jsem na netu a nenašel ....

To z toho příspěvku není jasné, ale rozhodně bych nechtěl v ložnici usínat u puštěné TV, byť v režimu poslechu rádia. Proto jsem se ptal, jestli existuje pouze samostatné DVB-T rádio, což bych uvítal a pokud by to bylo za rozumný peníz, tak jistě i koupil.

co děláte se sousedy? Já mám doma deset wifin, takže vypnutí té mé bych asi nijak nepocítil (krom imobility).

názor prezentovaný v článku mi přijde jako dobrá pítchovina... Noťas mám vedle postele, spolu s ním a s hrnkem kafe usínám i vstávám. Knížku pod polštářem a blahořečím obci, že mi šoupli veřejné osvětlení k oknům ložnice - šetřím za provoz noční lampičky.
Spánek ode mne spolehlivě odhání ticho, tma a pak dlouho dlouho nic a až pak velice vzácná hádka s partnerem, pak zase hodně dlouho nic a ještě nic a nic a až pak snad nějaký pracovní problém. Je fakt, že mozek se vypnout nedá, před státnicemi jsem "nemohla zabrat" víc jak týden, ale to je asi celkem normální. Jak spadlo napětí, tak si tělo řeklo a prospala jsem v kuse víkend...
Sumace: spánek dle mého názoru nekradou technologie a elektronický či elektromagnetický a jiný módní smog, ale jen a pouze momentální psychický stav jednotlivce. A když je jeden vorvanej jak borůvka, tak povzbuzovadlo působí jak hypnotikum.......

Díky rodinnému domu nejbližší soused s wifinou je 50 metrů. Doma není žádnej mobil ani WiFi, vlastně nic tohoto typu. Všechno metalika. Necítím se u bezdrátu dobře, vnímám ho a vím o něm.
Deset wifin doma ?
Hmmm, pěkný .... nechtěl bych být váš soused nebo nedejbože potomek ...
Nic osobního, jen názor.

DVB-T radio koupit nelze.

http://www.digitalnitelevize.cz/forum/vyber-vhodneho-dvb-t-prijimace/jen-radio-bez-televize-dvb-t-69909/

To mate dobre zarizene. Uz satci jen vyloucit moznost autonehody, pripadne jineho urazu anebo otravy, a pokud take eliminujete riziko civilizacnich chorob, pak mate nesmrtelnost zarucenu...

hmm, ja si hodim v posteli nejaky filmecek na tabletu dost casto a spim jako dudek ... za jak dlouho mam tedy ocekavat problemy?

presne tak vetsina ma talavizi zaplou nekteri ji ani nepouziji funkci sleep a ta jpak jede celou noc.. a hle je tu problem s usnutim kdyz televize neni .. jeden cas sem byl taky navykly usinat u zapnute televize ... ted je to naopak televizi skoro nesleduji a asi bych mel problem u ni usnout.. jde jen o zvyk ... dejte tomu cas a telo si zvykne a je po problemu

Komu nevadí, že k odhalení škodlivosti může dojít až se zpožděním (např. u cigaret to bylo tuším až po 50 letech), je to jeho problém. Já jsem zastáncem předběžné opatrnosti, proto nejsem uživatelem mobilu, ani Wi-Fi. Testování nechávám na dobrovolnících. A že jich je ... :-)

Já z toho příspěvku pochopil, že si pustí to rádio skrze televizor.

Kdyby se jednalo o glosu, tak neceknu. Nicméně autorovo zobecnění daného problém na veškeré technologie je trošku divný závěr. Jedním z nejpodstatnějších problémů je světlo emitované elektronickými zařízeními:
"This study reveals that light-emitting screens are in heavy use within the pivotal hour before sleep. Invasion of such alerting technologies into the bedroom may contribute to the high proportion of respondents who reported that they routinely get less sleep than they need."

Mnohem lépe danou studii shrnul Dan Dočekal - http://www.justit.cz/wordpress/2011/03/08/jste-unaveni-mohou-za-to-televize-mobily-pocitace-i-tablety/

Pokud se k technologiím připočítává i televize, tak je 95 % možná ještě malé číslo ;-)

U mě teda hlavně obava, že selže.

Za 50 let budu pod drnem tak jako tak :-)

Příčina není elektromagnetický smog, ale tzv. "nocebo efekt". Pokud budete věřit tvrzení, že "elektromagnetické záření negativně ovlivňuje spánek", bude se vám špatně spát, bez ohledu na to, jak velká je to hloupost.

To co způsobuje špatné spaní není zvýšená aktivita mozku (alespoň ne z tak velké části), ale elektromagnetické vlnění, které vychází z většiny zařízení. Jakékoli zařízení v ložnici včetně elektrických zásuvek toto zvyšuje. Říká se tomu "elektromagnetický smog".

Nejdesivejsi technologie kvuli ktere lide spatne spi je totiz budik ! :-)