Hlavní navigace

Vysedávání u Internetu snižuje kvalitu spánku, tvrdí vědci

Jiří Macich ml.

Vědci z univerzity v japonské Osace při svém průzkumu, do kterého bylo zapojeno šest tisíc respondentů, došli k závěru, že noční vysedávání přes monitorem nebo televizí ochuzuje o kvalitní spánek. Podle jejich zjištění může člověk dívacíjí se do monitoru spát stejně dlouho jako člověk, který tráví večery jinak a přesto se bude cítit více unavený. Lidé, kteří užívají elektronická média jako Internet, by si měli uvědomit, že dlouhodobé vysedávání před monitorem nebo televizorem může vést k…

Vědci z univerzity v japonské Osace při svém průzkumu, do kterého bylo zapojeno šest tisíc respondentů, došli k závěru, že noční vysedávání přes monitorem nebo televizí ochuzuje o kvalitní spánek. Podle jejich zjištění může člověk dívacíjí se do monitoru spát stejně dlouho jako člověk, který tráví večery jinak a přesto se bude cítit více unavený. Lidé, kteří užívají elektronická média jako Internet, by si měli uvědomit, že dlouhodobé vysedávání před monitorem nebo televizorem může vést k nedostatečnosti spánku, cituje agentura Reuters vědce Nakamoriho Suganumu.

Ze šesti tisíc respondentů účastnících se výzkumu se jich téměř polovina shodla, že večerní hodiny před počítačem nebo televizí kazí jejich spánek. Dokonce se tento pocit úměrně zvyšoval s dobou strávenou před obrazovkou. A jak jste na tom vy? Souhlasíte s výsledky, ke kterým došli japonští výzkumníci? (DigiZone.cz)

Našli jste v článku chybu?